환절기에 감기뿐만 아니라 막힌코뚫기를 찾을만큼 코막힘에 고통을 겪는 분들이 많은데요. 저도 많이 그런편이라서 관련 방송이나 정보를 찾아보는 편인데 지금은 습관을 잘 들여서 코막히는 일이 거의 없답니다. 따라서 이번 시간에는 막힌코를 뚫는 방법과 예방법에 대해서 경험담과 모은 정보로 소개해볼까합니다.
■ 박하향이 강한 사탕류
목캔디같은 박하향 쎈 음식을 입에 물고 계셔 보세요. 그리고 그 향이 입속에서 코로 넘어오게 해보는 겁니다. 그러면 신기하게 막힌코뚫기가 되요. 이런 제가 직접 경험하면서 찾은 방법인데요. 다만 사탕 다먹으면 다시 원상 복귀 되는 사항이 있답니다.
■코구멍에 가습?
코막힐때는 습도가 부족할때도 있는데요. 밖에 나갔는데 추우면 코가 막히는데, 음식점에 들어가면 코는 뚫렸는데, 콧물이 많이 나오는 경험 있으셨을 꺼에요. 여기에서 착안한 방법인데 뜨거운 차를 마실 준비를 하고, 그 향을 코로 맡아 보는 겁니다. 그러면 서서히 막힌코뚤기가 되는데요. 문제는 이것도 차 다 마시면 도로아미타불이라는것..
■입으로 숨쉬지 않기
이것은 며칠전에 제가 텔레비전에서 봣던 것인데요. 코가 막히는 사람들은 대부분 비염증상을 겪고 있다고 해요. 그리고 입으로 숨쉬는 습관이 면역력도 떨어뜨리고 코가 자꾸 막히게 하는 원인이 된다고 합니다. 코로 숨위면 필터링 기능과 들어오는 공기를 따뜻하게 해주는 역할을 하는데요. 입으로 숨을 쉬면 이게 되지 않기 때문에 감기나, 각종 질병에 쉽게 노출이 된다고 해요.
그런데 코막혀서 숨을 못쉬겠는데, 어떻게 입으로 숨을 쉬냐고 반문하는 분들이 있을꺼에요. 그때 방송에서 의사로 보이는 분이 하는 말씀이, 그래도 꾹참고 코로만 숨쉬려는 노력을 계속하면 뚫린다는 것이었어요. 우리몸은 자신을 보호하려는 기능이 있는데, 코로만 숨을 쉬었을때 그게 잘 안되면, 콧속 통로가 넓어진다고 하네요. 한번 해보는 것도 좋을 것같습니다. 지금 저는 코가 안막혀서..ㅠ
■심해지면 병원을 가세요!!
막힌코뚫기라고 온갖 민간요법이 나와있어도 이비인후과 한번가는게 훨씬 빠르고 안전합니다. 특히, 아예 코가 100%막힌 분들이라면 꼭 병원에서 진찰을 받아보세요. 그리고 잠잘때는 밖에 춥다면 문열어놓고 잠을 자면 안되요. 다음 날 거의 90%는 코막힙니당..
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