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낯선사람과의 대화 고치기 4가지 소개~! 사람은 누구나 낯선사람과의 대화를 두려워합니다. 물론 선천적으로 쉽게 다른 사람과 어울리는 사람들도 있긴 하지만, 10대들은 대학에 들어가면 이런 대화 공포를 많이 느끼게 되는데요. 저도 비슷한 상황을 극복해낸 한 사람으로서 약간의도움이 되어리드리는 조언을 해드리고 싶어서 써봅니다. 1. 상대방의 눈도 못마주치겠다.이럴때는 자신의 자존감이 상당히 떨어져있는 경우가 많습니다. 그래서 상대방이 늘 나를 싫어하고 안좋게만 여길 것이라고 단정짓고, 상대방을 대하는 것부터 어색하고 두려워합니다. 이런 사람들은 10대 시절에 왕따를 당한 경험이 있거나 외모가 왜소하거나 뚱뚱한 경우가 많습니다.이럴때는 낯선사람과의 대화를 극복하기전에 자신의 외모부터 가꾸는 노력이 필요합니다. 저의 경우에는 뚱뚱해서 사람 만나는 걸을.. 2017. 4. 21.
배에 가스찼을때 3가지 이유 및 해결(경험담) 가끔식 배에 가스찼을때 정말 고통스러운데요. 그런데 많은 사람들이 착각을 하고계시는 경우가 많은데 진짜 배에 가스만 찼다면, 그냥 속이 더부룩만 하지, 배가 찢어지는 느낌이들 정도록 아프지는 않습니다. 이에 저의 3가지 사항들을 정리해보겠습니다.1.가스가 아니가 설사다.예전에 배가 빵빵한데 변은 안나오고, 배에서는 꾸르륵 소리가 나는데 엄청 찌저질듯이 아프고 했던 적이 있었습니다. 그런데 결과는 설사였어요. 즉, 가스만 찼다면, 배만 아프지 않습니다. 방귀로 배출되거나 트림으로 나오거나 땀이 배출될때 가스도 같이 나오게 됩니다. 그런데 그 뱃속의 가스가 설사, 변비 등으로 인해서 빠져나오지 못하면 고통과 함께 오는 것이죠. 따라서 배까지 아프다면 설사니까 약국에서 설사약을 처방받으면됩니다. 증상을 약사에.. 2017. 4. 16.
cgv vip 조건 2017년은 다르다. cgv는 우리나라의 3대 영화관(롯데시네마, 메가박스) 중에 하나인데요. 영화를 좋아하시는 분들은 자연스레 cgv vip 조건에 관심이 생기실 겁니다. 그런데 이것이 2017년부터 다소 변경되었다고 해서 한번 적어보았습니다.원래 2016년까지는 vip가 되러면 포인트 한도가 12000였습니다. 이걸 넘으면 다양한 vip 혜택을 받을 수 있었습니다. 그리고 보다 높은 등급인 RVIP가 되러면 1년에 24000포인트를 모으거나 2년동안 매년 12000을 넘어서 vip를 유지했을때 가능했습니다. 2017년에 바뀐 cgv vip 조건은 대표적으로 1년에 1번 vip를 주던 방식에서 매달 주는 것으로 바뀌었습니다. 그래서 12개월동안 12000포인트를 넘으면 다음달에 바로 vip가 됩니다. 매달 등급을 올려주기때.. 2017. 4. 5.
녹내장에 좋은 음식 5가지(+초기증상) 흔히 오복 중에 하나인 눈건강은 사람이 일상생활을 하는데 반드시 필요한 장기 인데요. 하지만 노화나 생황습관을 잘못으로 녹내장에 걸리는 경우가 많습니다. 그리고 녹내장과 백내장이 걸려서 수슬을 고민하는 분들이 많은데요. 그런 분들에게 녹내장에 좋은 음식과 초기증상등을 알려드릴까합니다. ■ 녹내장 초기증상우선 백내장의 경우에는 걸리면 시야가 뿌옇게 안개가 낀 것처럼 보이게 되구요. 녹내장의 경우에는 시야 범위가 좁아지는 현상이 나타나면서 눈이 아프게 되는데 이는 안압이 높아졌기 때문입니다. 구체적으로는 어떤 물건을 보려고 하면 그것만 보이고 주변의 환경이나 다른 사물들이 잘 안보이게 되는 것이죠. 마치 현미경이나 망원경을 쓰는 것과 비슷해집니다. 그래서 녹내장에 걸리면 계단을 헛디디거나 사람이 부르면 어디.. 2017. 2. 25.
고추 효능 9가지 총정리~! 한국인이라면 매운맛 고추를 꼭 먹어야죠? 짜장면에도 기호에 따라 고춧가루를 넣기도 하는데.. 그런데 사실 고추는 임진왜란때 일본에서 건너왔다는 썰이 있어요. 그전까지 김치도 대부분 백김치였다고해요.(썰임..) 아무튼 저는 그냥 흰 쌀밥에 싱싱한 고추를 쌈장에 찍어서 먹으면 소화도 잘되고 좋은데요. 실제로 고추 효능이 좋다고 해서 깔끔하게 정리해 보았습니다. 1.혈기를 돋게 하는 매운맛고추가 매운이유는 캡사이신이란 성분때문이라는 것은 모두가 아는 사실이죠. 하지만 매운맛이 우리게에 주는 효능은 잘 생각하기가 어렵습니다. 매운맛은 사실 맛이라기보다 통각에 가까운데요.(통증) 얼얼한 느낌은 우리 몸의 순환을 활발하게 해주는 효과가 있어서 기운을 돋굽니다. 또한 중독성있는 맛이기도 한데요. 그래서 너무 매운 걸.. 2017. 2. 24.
스탠딩 책상 키큰사람에게는 무용지물!? 저는 앉아 있는 시간이 굉장히 깁니다. 공부하라 컴텨하랴.. 그러다보니 젊은 나이인데 배가 나오기 시작했어요. 따로 운동을 하기는 하지만 그래도 평소에 조금씩이라서 서서 일하면 따로 시간내서 운동하는 것보다 좋을 꺼라고 생각되어서 스탠딩 책상을 찾아봤어요. 참고로 제키는 185랍니다. 자랑이 아니라 서서 일하는 책상을 구입 고려하시는 분들은 키가 만약 크시면 가구사시는 걸 미루고 관망하시는 걸 권하고 싶어서에요. 시중에 베리데스크라고 기존 책상위에 올리는 방식이 있고, 전동으로 높낮이 조절되는 것이 있는데요. 둘다 가격이 터무니 없이 비쌉니다. 이해가 안될 정도로요.아무래도 아직 공급업체가 많지 않고 미개척 시장이다 보니까 폭리를 취하는 것같습니다. 굳이 전동식으로 만들지 말고 헬스장에 스미스머신처럼 수.. 2017. 2. 20.
a형 여자 특징 5가지 정리(의외) 한때 혈액형으로 보는 성격알기가 굉장한 붐이 일던 적이 있었죠. 하지만 요즘에는 이런 분석이 아무런 근거가 없는 루머라는 보도가 방송에서 이어지면서 믿는 사람도 많이 없어졌답니다. 그래도 또 믿는 사람은 믿더라구요. 그리고 사실여부를 떠나서 연애를 할때 커플이 서로 얘기하기 좋은 주제이죠. 재미있으니까요. 하지만 너무 궁합보기로 믿지는 마시구요.ㅋ 여러가지 혈액형이 있지만 그중에서 a형 여자 특징을 알아보도록 할께요. 과연 소심하기만 할까요? 그런데 찾아보니까 굉장히 흥미로운 분석이 많더군요. 같이보면서 공감하면 댓글 달아주세요~ㅋ 핵심 성격은 꼼꼼하고 완벽주의자적인 성향이 강하다는 것입니다.소심할 것이라는 예상과는 좀 다르죠? 그래서 일을 주면 불평안하고 자신의 위치에서 묵묵히 해나가는 경향이 있습니다.. 2017. 2. 20.
여자가 남자에게 호감있을때 5가지 행동들 일단 확실히 해둘 것은 호감이 있다는 것과 좋아하는 것은 다르다는 것입니다. 여기서 제가 말하는 호감은 약간의 관심이 있다? 이정도라고 이해하고 읽어주셔야해요. 이런 말을 초반에 드리는 이유는 남자들은 자뻑이 심하기에 나한테 호감이 있는 것같으면 너무 들이대서 되려 일을 망치는 경우가 있기 때문입니다. 아무튼 여자가 남자에게 호감있을때 할 법한 행동들을 저의 지난 썸과 연애 경험을 토대로 말씀드려보겠습니다. 1.나한테 말을 먼저 걸어오는 여자? 무조건 내게 호감이 있을까?남자들이 가장 많이 착각하고 오해하는 부분인데요. 물론 여러분께 관심이 있어서 말을 거는 경우도 있을겁니다. 하지만 진~~짜 호감이 있으면 현실은 옆에서 말도 잘 못거는 여자들이 대부분이에요. 따라서 여러분께 말을 걸어주는 이성이 있다면.. 2016. 12. 27.
싱싱한 생선 고르는 방법 생선은 손쉽게 구할 수 있는 단백질과 불포화지방산 섭취원인데요. 특히 저는 버터에다가 고등어를 구워먹는 것을 좋아한답니다. 요즘은 고등어 한손이 7000~8000원 정도 하더라구요. 가격이 많이 올라서 부담이 되지만, 그렇다고 안 먹을 수도 없으니, 싱싱한 생선을 고르는 법을 익혀서 좋은 음식을 가족에게 대접해봅시다.■눈이 초롱초롱한가?고등어를 기준으로 보면, 눈알이 탱글하고 선명한 것이 신선한 것인데요. 하지만 유통과정에서 내륙지역 마트에는 이런 신선한 생선을 보기가 힘들 경우도 있어요. 그리고 눈이 탱탱하고 전반적으로 싱싱한 생선 같아 보여도 실제로는 그렇지 않은 경우도 있는데요. 이때는 아가미를 확인해보세요. ■생선의 신선도의 척도인 아가미.답은 잘 보이지 않는 곳에 있었네요. 생선을 볼 때 사실 .. 2016. 10. 12.

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